EN GROUPE OU EN INDIVIDUEL

EN PRATIQUE

Pour aborder la sophrologie, il est possible de suivre des séances collectives  (6 personnes maximum) ou individuelles.

Les séances sont guidées par le sophrologue, qui petit à petit, donnent de l’autonomie aux participants.

Il s’agit d’une passation de principes et de techniques simples qui permettra à chacun dans son quotidien de pratiquer les gestes ou les visualisations.

Le participant pratique lorsqu'il en ressent le besoin, de façon régulière pour un bénéfice durable, comme un art de vivre, ou/et de façon plus occasionnelle, pour faire face à une situation particulière.

Les séances individuelles permettent de cibler les besoins et évolutions vers un objectif identifié par la personne elle-même, lors de l’analyse de la demande initiale, et tout au long de la prise en charge.

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